اگه الان با یه چالش روبهرو هستی، سه تا نکته رو یادت باشه که میتونه کمکت کنه مقاومتر باشی:
اول: این چالش تنها چیزی نیست که توی زندگیت هست، حتی اگه گاهی اینطور به نظر میرسه. با دقت به بقیه قسمتهای زندگیت نگاه کن. اونها میتونن بهت قدرت، حمایت و اعتمادبهنفس بدن تا قدم بعدی رو برداری.
دوم: به خودت یادآوری کن که این چالش همیشگی نیست. میتونی یه جمله مثل “این دائمی نیست — فقط یه قسمت از تجربه الانمه” رو برای خودت تکرار کنی. حتی اگه حس میکنی این وضعیت قراره همیشه ادامه داشته باشه، هیچچیز همیشگی نیست؛ اینم میگذره.
سوم: این چالش تو رو تعریف نمیکنه. تو خیلی بیشتر از این چیزی هستی که داری باهاش دست و پنجه نرم میکنی. این چالش تو نیست و تو هم اون نیستی. ایجاد این فاصله بهت کمک میکنه که به مسئله از بیرون نگاه کنی، عاقلانه عمل کنی و با شجاعت ادامه بدی.
با احترام❤️بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید