مکانیزمهای مقابلهای که برای بقا یاد گرفته بودی ممکنه حالا مانع از این بشن که بتونی شکوفا بشی.
اگه در گذشته آسیب دیده باشی، ممکنه یاد گرفته باشی که برای محافظت از خودت باید خودت رو از دیگران جدا کنی. اما این کار باعث میشه که برقراری روابط محبتآمیز، امن و متقابل که بهت کمک میکنن شادتر باشی، خیلی سختتر بشه.
امروز، به گذشتهات نگاه کن و از خودت این سه سوال رو بپرس:
- چطور یاد گرفتم از خودم در برابر درد محافظت کنم؟
- آیا این تدابیر حفاظتی هنوز برام مفیدن؟
- اگه نه، چه جوری میشه که فقط یه کم محافظتم رو پایین بیارم؟
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید