راحت میشه که روی حالت اتوماتیک زندگی کرد و با فرهنگ و آموزشهای فرهنگی دنیای شادی قدیمی پیش رفت:
هر روز سختتر و سختتر تلاش کردن.
به سوی هدفهای همیشگی و ابدی تلاش کردن.
نادیده گرفتن استعدادهای منحصر به فرد خود.
نادیده گرفتن ارتباطات و پیوستگیهای مشترکمون.
اما هر لحظه میتونیم مکث کنیم و یک قدم به عقب برداریم و کنجکاو بشیم که چطور میخواهیم زندگی کنیم. و سپس شروع کنیم. همینجا — در این لحظه، با یک انتخاب متفاوت.
در اینجا چند سوال مورد علاقه برای کمک به شما در زندگی کردن به روشی اصیلتر و شادابتر آورده شده است. یکی از این سوالات را انتخاب کنید و کمی وقت بگذارید تا ببینید چه جوابی درونتان ظهور میکند.
- چه چیزی در این لحظه از حالا وجود دارد که میتوانم آن را بپذیرم؟
- خود واقعی من چه چیزی را آرزو میکند؟
- چه چیزی درون من نیاز به ابراز دارد؟
- در زندگیام چه زمانی بیشترین شادی را احساس کردهام؟
- کی و کجا بخشی از خود واقعیام را گم کردهام؟ چه قدمی میتوانم بردارم تا آن را دوباره به دست آورم؟
- برای حمایت از خودم به چه چیزی نیاز دارم؟
- الان چه احساسی دارم؟
- چه تجربیاتی باعث شدهاند که احساس ارتباط با دنیا و بشریت کنم؟ چطور میتوانم این تجربیات را بیشتر داشته باشم؟
- چه کسی به من نیاز دارد؟
- چطور میتوانم به دیگران کمک کنم؟
- چه اقدام واحدی میتواند باعث شود احساس کنم که امروز با حضور زندگی میکنم؟
زندگی با حضور در نهایت درباره ایجاد زندگیای است که شبیه به خودتان باشد: زندگیای که شادیای که شایستهاش هستید را به شما میآورد، زندگیای که دنیای جمعی ما را غنیتر میکند.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید