چند ماه دیگه کتاب شادی جدید منتشر میشه. و من میخوام از این لحظه استفاده کنم و از تک تک شما برای حمایتهاتون صمیمانه تشکر کنم.
خبرنامه این هفته درباره قدرت عشق واقعی هستش. این چیزیه که احساس میکنم همه شما به من دادید. حمایت، تشویق و مهربانی در چنین حجم فراوانی. به خاطر تو، من تونستم بیشتر خودم باشم. به خاطر تو، من تونستم یاد بگیرم و تکامل پیدا کنم. به خاطر تو، من تونستم به فرد شادتری تبدیل بشم.
من مصاحبههای زیادی در مورد کتاب و فلسفهاش انجام دادم و بیشتر اونا یک سوال از من پرسیدن: “خوشحالی؟” (بازی جوانمردانه، با توجه به این کار عجیبی که انجام میدم.) پاسخ من بله است. بله خوشحالم. من به خاطر چیزهایی که دریافت کردم و دادم خوشحالم. و این خوشبختی به لطف همه شماست. ممنونم که هر لحظه به من یادآوری کردی که شادی چیزیه که ما با همدیگه به اشتراک میذاریم. من واقعاً ازتون سپاسگزارم.
با احترام❤️
سرپیکو، بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخههای صوتی مقالات رو همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
«« این هفته »»
شادی قدیمی: “باید عشق و محبتم را نگه دارم تا زمانی که فرد مناسب را پیدا کنم.”
شادی جدید: “باید عشق و محبتم را با هر کسی که ملاقات میکنم در میان بگذارم.”
تصور کن کسی رو تو زندگیت داشته باشی که تو رو به خاطر تمام وجودت دوست داشته باشه. این شخص تک تک اعضای شما رو میپذیره و شما رو با تمام وجود در آغوش میگیره. این افراد بهترینهای وجود شما رو به شما نشون میدن و شما رو تشویق میکنن که اونارو پرورش بدید. این افراد پیروزیها و بردهای شما رو موفقیتهای شما رو جشن میگیرن، تو چالشهاتون در کنارتون هستن و به شما یادآوری میکنن که هیچوقت تنها نیستید.
حالا اینو به خاطر بسپارید: شما میتونید برای یک نفر دیگه همین شخص باشید. عشق شما همینقدر قدرتمنده. این چیزیه که نباید فقط به یک رابطه عاشقانه بین یک زوج محدود بشه. شما میتونید عشق خودتون رو با همه افراد زندگی خودتون به اشتراک بذارید. گاهی فکر میکنیم که باید عشقمون رو نجات بدیم. در واقع، ما باید اونو به اشتراک بذاریم، چون این چیزیه که به ما و اطرافیانمون کمک میکنه تا احساس شادی کنیم. عشق واقعی چیزیه که نباید ازش غافل بشید.
شروع به اشتراک گذاری عشق خود به طرز شگفت آوری سادهاس. همونطور که از جوابهای اعضای انجمن در چند خط پایینترمیبینید، چیزیکه باعث میشه مردم از طریقش احساس شادی و خوشبختی کنن، معمولا چیزای خیلی کوچکی هستن. این مطلب به وسیله تحقیقات علمی حمایت و پشتیبانی میشه. یک مطالعه تو سال 2020 نشون داد که این تجربیات کوچک و روزمرهی عشق، با رفاه بالاتر، مرتبط است – هر چه لحظات عشق بیشتری دریافت بشه، شادتر هستند.
این آخر هفته، با کسی که براتون مهمه بشینید و بگید: “در حال حاضر به چه چیزی نیاز داری؟”
گوش کن ببین چی میگن بعدش، از خلاقیت، مراقبت و شفقت خود برای برآورده کردن این نیاز استفاده کنید.
مثلا:
- “من نیاز به استراحت دارم.” – به اونا یک شب مرخصی بدید، اونا رو با بردن به رستوران مورد علاقهشون غافلگیر کنید یا یکی از مسئولیتهای معمولی اونا رو بر عهده بگیرید (کمکشون کنید).
- “من نیاز به قدردانی دارم.” – پنج راه برای تعریف و تمجید از اونا در چند روز آینده پیدا کنید.
- “من نیاز به اتصال (ارتباط) دارم.” – از اونا بپرسید که چه احساسی دارن، به پیادهروی برید و صحبت کنید، یا با هم کاری جدید و سرگرم کننده انجام بدید.
وقتی کسی رو به خاطر تمام وجودش دوست دارید، بهش کمک میکنید تا به اون چیزی که میتونه باشه تبدیل بشه.
☑️ نکات و ابزارهای بیشتر
- موج یک احساس – انیمیشن این هفته.
- برای رویاپردازان – ادامه دهید.
- آیا ما بیشتر و بیشتر نیاز داریم؟ — یا باید قدر آنچه داریم را بدانیم؟
- تو کافی هستی – واقعاً هستی.
- آنچه ما نمی بینیم – چیزی که هنگام فرضیات از دست می دهیم.
✅ بیشتر از SHJ
کتاب – همین امروز کتاب شادی جدید رو سفارش بدید و رازهای واقعی شادی رو کشف کنید.
پادکست – یک سخنرانی روزانه صبحگاهی – در پنج دقیقه یا کمتر 🎧
صحبت کردن – رزرو کنید تا با تیم شما در مورد رفاه، انعطاف پذیری و بهره وری صحبت کنیم. 🎙️
مقالات – مقالات بیشتر را در وب سایت ما بخونید. 📝
💟 گزیده پاسخ ها و نظرات شما در انجمن “شادی جدید”
❓ چه چیزی باعث می شود احساس عشق کنید؟
- “وقتی کسی جزئیات کوچکی از من به یاد می آورد.”
- “بوسه های پیشانی، نامه های غافلگیرکننده در پست، یک درخواست ساده برای دیدن یکدیگر.”
- “وقتی مردم از من برای کاری که برای آنها انجام می دهم تشکر می کنند.”
- “یک آغوش تصادفی.”
- “انجام آنچه می گویید انجام می دهید.”
- “هدایای کوچک اما متفکرانه.”
- “وقتی بهترین دوستم برایم غذا درست می کند.”
- وقتی مردم به من گوش می دهند و با علاقه واقعی سؤال می کنند.»
✍️ (میخواید تو بحث شرکت کنید؟
در اینستاگرام ما عضو بشید یا دیدگاه خودتون رو همین زیر ثبت کنید)
📰 مطالب الهام بخش
- یک کهنه سرباز 100 ساله جنگ جهانی دوم دیپلم خود را 60 سال پس از فارغ التحصیلی دریافت کرد (People) – اگر به یادآوری نیاز دارید که برای تعقیب رویاهایتان هیچ وقت دیر نیست
- این دانش آموز باورنکردنی کلاس هشتم، اتوبوس مدرسه خود را پس از عدم پاسخگویی راننده اتوبوس از تصادف نجات داد (KTVQ) – یک قهرمان جوان واقعی!
- آنها مدال های المپیک را برای هنر اعطا می کردند؟ (NYT) – واقعاً علامت سوال. چی؟!
🎁 قبل از اینکه بری کلیک کن❤️ زیبایی را در آن پیدا کنید.
5 مهارت شادی را بیاموزید.
راهنمای رایگان ما مهارتهایی رو که نیاز دارید به شما آموزش میده، این راهنما حاوی 30+ نکته علمی و ابزار عملیست که به شما کمک میکنه شادی بیشتری پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید