بیشتر نیاز دارید.
❤️با عشق ورق بزنید❤️
این پیام در فرهنگ شادی قدیمی همیشگیه و از سنین پایین روی ما تأثیر میذاره. به ما گفته شده که راز خوشبختی، بیشتر و بیشتر داشتنه.
با این حال، تحقیقات نشون میده که دنبال کردن چیزهای بیشتر در واقع ما رو خوشحال نمیکنه.
اول از همه، ما خیلی سریع با چیزهای خوب زندگیمون سازگار میشیم. به این انطباق لذتگرا میگن. مهم نیست که چه چیزی بدست میارید، میل دارید بهش عادت کنید.
مطالعات دیگه نشون داده افرادی که مادیگراتر هستن – به این معنی که برای چیزها و پول ارزش بیشتری قائل هستن – به احتمال زیاد تنها هستند، با روابط خود دست و پنجه نرم میکنن و خودشون رو کمتر از زندگی راضی میدونن.
توجه کنید که این میل به بیشتر خواستن در درون شما چه احساسی داره. شاید این نوعی احساس فشردگی در ناحیه شکم شما باشه. این میتونه یک ضربان سریع برای قلبشما باشه که نشون دهنده ترس باشه. این میتونه یک احساس فوریت باشه که فضایی برای مکث و پرسیدن اینکه آیا واقعاً چیز دیگهای لازمه یا نه.
وقتی که چنین احساسی رو داشتید، از خودتون بپرسید: “در اینجا چه نیازی رو میخوام بر طرف کنم؟”
با در نظر گرفتن این نیاز، میتونید به اطراف نگاه کنید تا بفهمید چطوری میتونید اونو برآورده کنید.
خیلی از نیازهای ما رو میشه تنها با مکث کردن برای توجه، قدردانی و لذت بردن از خوبیهایی که از قبل در زندگی ما وجود داشته برآورده کرد. شما افرادی رو در اطرافتون دارید که میشه شما رو دوست داشته باشن، چیزهایی که شما رو تغذیه میکنن، جامعهای برای حمایت از شما وجود داره، اختیاری برای انتخابهای مختلف و علایقی برای الهام بخشیدن به شما.
جوری که این چیزها میتونن نیازهای شما رو برآورده کنن هیچ بیشتر و بیشتری بدست آوردن نمیتونه.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
دیدگاهتان را بنویسید