اگه شما هم شبیه من هستید، هر روز از خواب بیدار میشید و فکر میکنید: “باشه، امروز روزیست که میخوام بفهمم چطوری زندگیم رو تحت کنترل داشته باشم.”
و سپس، هر روز، زندگی چند ضربه (یا تعداد زیادی!) به سمت شما پرتاب میکنه.
بسیاری از دردهای ما ناشی از تلاش برای کنترل تک تک اتفاقاتیه که در زندگی ما اتفاق میافته. این یک وظیفه غیرممکنه که ما برای خودمون تعیین کردیم: روز من فقط وقتی میتونه خوب باشه که این چیزهای خاص اتفاق بیفته، به روش خاصی که من میخوام اتفاق بیفته.
در اینجا یک رویکرد متفاوت وجود داره: برآمدگی ها را در آغوش بگیرید.
انتظارات خودتون رو مجدداً تنظیم کنید: امروز، مثل بسیاری از روزها، روزی پر از دست انداز خواهد بود و در میان اون دست اندازها، فرصت های زیادی برای شادی، رشد، ماجراجویی و شادی وجود داره. زندگی برای اینکه لذت بخش و معنادار باشه، لازم نیست صاف، برنامه ریزی شده یا “پیش بینی شده” باشه.
به خودت بگو:
“امروز پر از دست انداز خواهد بود. این به این معنی نیست که من کار اشتباهی انجام دادم. این ماهیت زندگیه. امروز، مهم نیست که چه اتفاقی بیفته، روز خودمو تو آغوش می گیرم و از زندگی کردن اون لذت میبرم.”
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شما میتونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
نسخه صوتی 🎙️
دیدگاهتان را بنویسید