وقتی نوجوان بودم، یکی به من گفت که هر هفت سال، هر سلول بدنت جایگزین خودش میشه.
این موضوع منو پر از هیبت کرد. این ایده برای من بسیار جذاب بود که شما همیشه در حال تغییر به یک نسخه جدید و متفاوت از خودتون هستید.
بعداً متوجه شدم که این واقعیت یک سادهسازی بزرگه. بله، هر سلولی در بدن شما در طول عمرتان جایگزین خودش میشه – اما نه هر هفت سال یکبار و نه با سرعت یکسان برای هر سلول. سلول های پوست شما هر چند هفته یکبار تعویض میشن. سلول های چربی شما حدود ده سال دوام میارن.
ما حتی میتونیم بر نحوه تغییر بدنمون تأثیر بذاریم. اخیراً بسیاری از دانشمندان روی تلومرها که بخشی از کروموزوم شما هستند، تمرکز کردن. با افزایش سن، تلومرها کوتاه تر میشن و احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان، زوال عقل و دیابت رو افزایش میدن.
این دانشمندان کشف کردن که کاری که تو زندگی روزمره انجام میدید، سرعت کوتاه شدن تلومرهای شما رو شکل میده. به عنوان مثال، مطالعات نشون دادن که انتخاب های خاصی مثل چیزیکه میخورید و نحوه حرکت شما میتونه کوتاه شدن یا افزایش طول تلومرهای شما رو کاهش بده.
این تغییرات به خود فیزیکی ما نیز محدود نمیشن. برخی از محققان استدلال میکنن که شخصیت ما به هیچ وجه شبیه سنگ نیست، بلکه یک چیز متغیر و انعطاف پذیره که همیشه در حال تغییره. رویدادهای بزرگ زندگی مثل داشتن فرزند یا از دست دادن شغل میتونن شخصیت شما رو تغییر بدن و مطالعات مداخلهای یا تجربی نشون میده که ما میتونیم آگاهانه بخش هایی از شخصیت خودمون رو تغییر بدیم.
به طور خلاصه: ما همیشه در حال تغییر هستیم.
این دلیلی بود که من، به عنوان یک نوجوان، ایده “هر 7 سال یکبار از نو متولد شدن” رو قانع کننده میدونستم. برای من امیدهای زیادی ایجاد کرد. فقط این نبود که میتونستی تغییر کنی، بلکه از قبل در حال تغییر بودی. شاید شما حتی بتونید در این تغییر نقش داشته باشید، بهترین قسمت های خودتون رو پرورش بدید و بخش های جدیدی رو که نمیدونستید در درونتون هستن رو کشف کنید.
دفعه بعد که به خودتون میگید، “من اونجور آدمی نیستم…” یا “من هرگز نمیتونم تغییر کنم…” به یاد بیارید که واقعا چقدر این حرفا نادرسته. شما هیچوقت تموم نشدید.
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
نسخه صوتی 🎙️
💗 راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید