توی یک روز معمولی، ما هزاران احساس مختلف رو پشت سر هم تجربه میکنیم.
یه تحقیق جالب در سال ۲۰۱۵ نشون داده که پنج تا از رایجترین احساسهایی که ما تو روز حس میکنیم اینها هستن:
۱️⃣ شادی 😊
۲️⃣ عشق ❤️
۳️⃣ اضطراب 😰
۴️⃣ رضایت 😌
۵️⃣ هوشیاری و آگاهی 🧠
کنار اینها، احساسهایی مثل امید ✨، غم 😢 و سرگرمی 🎉 هم کموبیش حضور دارن.
راستی، طبق همین تحقیق، پنجشنبهها روزهایی هستن که بیشترین احساسات خوشایند رو داریم! 🎊
نکتهی جالبتر اینکه ما میتونیم همزمان احساسات مثبت و منفی رو تجربه کنیم. مثلاً اضطراب و عشق با هم بیشترین همزمانی رو داشتن! 😳❤️
خیلی وقتها خودمون رو با احساسهامون یکی میگیریم، یا فکر میکنیم زندگیمون همون لحظهای هست که احساس میکنیم.
اما هرچی بیشتر تمرین کنیم که فقط تماشاگر احساسهامون باشیم — یعنی ببینیم چطور میان و میرن — بیشتر میفهمیم که احساسها مثل هوا و آب و باد هستن:
همیشه در حال تغییر، قاطی شدن و موندگار نبودن. 🌬️💧☁️
با احترام❤️
بنیانگذار شادی جدید ShadiJadid.com
📌 شنوندهی دیگر اپیزودهای پادکست شادی جدید باشید 🎧
🎙️ راوی سرپیکو 🎩
دیدگاهتان را بنویسید